Decálogo para un mejor envejecimiento

Una vez más nos recomiendan diez prácticas para mantenernos con más vitalidad y disfrutar de los años de la jubilación o tercera edad. Tener cuidado con comidas y bebidas, ejercicios físicos y especialmente los de tener a la cabeza "entretenida" aprendiendo cosas nuevas, leer, entretenerse con pasatiempos, etc., son algunas de sus recomendaciones.

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