Actividades para ejercitar el cerebro

Ejercitar la mente es muy importante para mantenerse en forma y tratar de evitar,  o al menos de retrasar el, deterioro cognitivo. 

1. Haz que tu mente viaje 
2. Mete un libro en la maleta 
3. Juega como si fueras un niño 
4. Di adiós a la rutina 
5. Acude a festivales de música 
6. Aprende idiomas 
7. Come bien, nutre tu cerebro 
8. Mantente hidratado y evita el alcohol 
9. Aprovecha el buen tiempo para hacer ejercicio 
10. Utiliza APPs para ejercitar el cerebro

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