Hoy es el Día Mundial del Corazón.
Resulta clave prestar atención a nuestra alimentación: controlar el consumo de alimentos con un alto contenido en grasas, grasas saturadas, grasas trans, azúcares y sal; sustituir dulces y golosinas por fruta fresca; incluir en tu dieta cinco porciones de fruta y verdura al día; mantener el consumo de bebidas alcohólicas dentro de unos límites y preparar en casa comida sana con los consejos de los especialistas en salud cardiovascular.
Más información en fundaciondelcorazon
No hay comentarios:
Publicar un comentario