1. Realiza ejercicios cognitivos
2. Los juegos de mesa… ¡en compañía!
3. Haz ejercicio físico y ejercicios físicos específicos
4. ¡Ocúpate!
5. Cultiva tus relaciones sociales
6. Sé autónomo
7. ¡Piensa en positivo!
8. Participa socialmente
9. Realiza actividades agradables que te proporcionen bienestar
Leer artículo completo de envejecimiento activo y saludable en: Lifeder.com
No hay comentarios:
Publicar un comentario