¿Podemos ayudar a ralentizar el envejecimiento cerebral?
Definitivamente la respuesta a esta pregunta es un rotundo sí.
¿Cómo mejorar la salud cerebral?
Otra de las claves es la actividad mental continua.
Que algunas personas famosas en el arte y la ciencia se mantengan
activos largo tiempo no se debe a que sea un privilegio exclusivo, sino a
que han continuado dando uso a sus capacidades y esto retarda
sustancialmente el deterioro. Tampoco es necesario que descubras nuevas
ecuaciones, ni que seas el nuevo Cervantes, basta con hacer crucigramas,
intentar aprender los números de teléfonos para que tu memoria se
mantenga activa, o que te intereses por aprender cosas nuevas siempre
que encuentre temas interesante. Tiene la ventaja de ser divertido y
saludable.
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